現(xiàn)代家庭里，家長(zhǎng)對(duì)孩子呵護(hù)有加，生怕孩子冷著餓著，殊不知一直生活在舒適的溫室反而讓孩子的身體抵抗力和免疫力下降了。爸爸媽媽們也犯難，到底該怎么提高孩子的免疫能力？幼兒園加盟金質(zhì)品牌香港偉才教育集團(tuán)的專家指出，爸爸媽媽還是要適當(dāng)放手，給孩子抗寒、自強(qiáng)的機(jī)會(huì)。

1.適當(dāng)添減衣物
俗話說(shuō)“要想孩子不生病，只喂七分飽，只穿八分暖。”是有原因的，嬰兒吃得過飽會(huì)導(dǎo)致奶水回流，引起寶貝吐奶，對(duì)孩子不好；孩子活潑好動(dòng)，身上容易出汗，穿十成暖的話孩子沒動(dòng)就出汗了，如果沒有及時(shí)更換衣物，汗液收干，孩子無(wú)形之中就感冒生病了。
春秋季節(jié)，早晚天涼，可以給孩子加個(gè)小外套什么的，中午氣溫高起來(lái)就要把外套脫了，適當(dāng)添減衣服才是對(duì)的，而不是一天從早到晚都捂著或是凍著，那樣孩子容易生病。

2.給孩子鍛煉的機(jī)會(huì)
有過運(yùn)動(dòng)和鍛煉的孩子，體能和體質(zhì)明顯要比不運(yùn)動(dòng)的孩子好，生病的機(jī)率也小很多。早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起床之后做適量的運(yùn)動(dòng)。年幼的寶寶可以在父母的幫助之下動(dòng)動(dòng)手腳也是一種運(yùn)動(dòng)方式。帶孩子到戶外還有一個(gè)好處，那就是可以讓孩子多接觸自然風(fēng)，感受不同的氣候，加強(qiáng)他們的抵抗力。有些家長(zhǎng)一到冬天就把孩子捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，并且不給孩子出門半步，生怕孩子感冒，越是這樣子孩子越容易感冒生病。

3.冬季步行的好處
冬季也要做運(yùn)動(dòng)，除了比較劇烈的跑步、打球、打雪仗等之外，不要小看步行所帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)效果。步行其實(shí)是最適合人類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，因?yàn)椴叫胁粫?huì)消耗人體太多的體能，又能讓身體各處都得到放松和運(yùn)動(dòng)。最重要的是冬季步行，可以在有效鍛煉人體體能的同時(shí)，提高人體的抗寒能力。